Yaş almış/ Geriatrik/ Yaşlı Bireyler İçin Başlangıç Seviye Egzersiz Programı #EvdeSağlıklıKal
Fiziksel olarak inaktif olan, hiç egzersiz deneyimi olmayan yaş almış/yaşlı/ geriatrik bireyler için uygun ev içinde sandalyeye oturarak yapılabilecek bir egzersiz programıdır. Güçlü bağışıklık için hareketli kal!