Vitaminlerin Önemi ve Özellikleri (A VİTAMİNİ, C VİTAMİNİ, E VİTAMİNİ)
Daha fazla bilgi için: https://ift.tt/3zR6tDA Göz sağlığı için A vitamini Göz sağlığını muhafaza etmek için en temel vitamin A vitaminidir. Havuç, maydanoz, dereotu, ısırgan otu, pazı, taze nane, sarı biber, kayısı ve rokada bulunan A vitamini, enfeksiyonlara karşı savaşır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını korumada önemli rol oynar. D vitamini güneş ışığı ile birlikte tüketilmeli Kemik sağlığının tedavi ve korunmasında oldukça etkili olan D vitamini, kemik kaybını azaltıp kasların gelişimini sağlıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. D vitamini kaynağı patates, güneş ışığı ile birlikte tüketilmeli. Hafıza problemlerine karşı E vitamini E vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. Çam fıstığı, kayısı, kabak, lahana, marul, domates ve fasulyede bulunan E vitamini bağışıklığı güçlendirmesine ek olarak kalp sağlığı için de oldukça önemli. E vitamini ayrıca cilt ve deri sağlığını güçlendirir, hastalıklarda koruyucu tedavi sağlar ve yaşlanmaya bağlı hafıza problemlerini giderir. 🔔 00:00 ABONE OLMAYI UNUTMAYIN⤵︎ http://bit.ly/Hemen-Abone-Olun ➡️ 00:30 - DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN AŞAĞIDAKİ LİNKE TIKLAYIN⤵︎ https://ift.tt/3zR6tDA ⏰ Hızlı randevu alın⤵︎ https://ift.tt/2LibkXB 🔘 https://ift.tt/2IMxxvq 🔘 https://twitter.com/anadolusaglik 🔘 https://ift.tt/2LhvRLL #AnadoluSağlıkMerkezi #SağlığınMerkezi